Comment retrouver la confiance en soi ?
La perte de confiance en soi est un problème récurrent à notre époque et il n’ épargne aucune génération ou classe sociale. En effet, cet handicape peut se retrouver chez un enfant qui aura du mal à parlé devant la classe et qui sera stigmatisé comme mauvais élève,ou bien chez une femme célibataire de 30 ans qui serait trop timide pour se trouver un homme.
Néanmoins,il existe des solutions pour remédier à ce problème. Bien sûr votre confiance en vous ne reviendra pas tout de suite, il faudra réapprendre à la reconstruire, sur des fondations plus solides. C’est un travail de tous les jours, mais avec ténacité, persévérence et un bon zest de patience; "A coeur vaillant, rien est impossible "
Jour après jour vous verrez votre ciel s'éclaircir, vos pensées se positiver, vous vous sentirez de mieux en mieux dans votre corps et dans votre tête, vous retrouvez peu à peu cette confiance jusqu'alors perdue, ce courage, cette force de vivre qui vous manque aujourd’hui , pour enfin retrouver ce bonheur égaré.
vNe cherchez pas à être parfait, à vouloir tout savoir, tout connaître, tout contrôler, personne n’ est parfait et la vie serait très ennuyeuse si les gens l’ étaient, vous devez vous réjouir que les autres puissent vous apportez quelque chose et non à vous rabaissez parce que vous ne connaissez pas telle ou telle chose, parce que vous êtes "inferieur à" , vous êtes unique ne l'oubliez jamais.
vDédramatisez !..
Ne prenez pas les problèmes que vous rencontrez comme des preuves de vos erreurs ou des injustices, mais comme des choses qui arrivent.
Prenons un exemple:
Un accident sur la route vous fait arriver en retard à votre travail. Est-ce votre faute ? Bien sûr que non ! De plus il vous faut positiver car chaque problème à sa solution, vous vous apercevrez que votre problème était peut-être inquètant mais pas dramatique ; relativisez.
vN’ hésitez pas à demander de l'aide, faites appel à vos souvenirs passés, je suis convaicu que même l'homme ou la femme la plus malheureuse de la terre a eu au moins 1 moment de bonheur dans sa vie et c'est justement cette élément, cette remémorisation positive qui vous aidera à sortir de l'ornière.
vForcer vous à sortir;
rencontrer des gens, marcher, courrir, aller en forêt,
aller au cinéma, au booling, faites du bénévolat.
Fixez-vous des objectifs à atteindre tous les jours, ne baissez jamais les bras.
Allez-y, souriez maintenant ! et répendez votre sourire comme une maladie.
Vous avez tout à y Gagner !..
& Celui qui accepte avec le sourire d'être volé vole lui-même quelque chose à son voleur. | ||
[William Shakespeare] |
Fabrice